沼泽← 青春的歌永不落幕！

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兴奋。还有些感慨。

我又再次穿上那对尘封的旧跑鞋，踏上了滨江路的长堤。那对跑鞋还是我几年前附近清仓大减价买的，穿着它也跑了好一段时间了。

已经跑了两天了，希望能继续跑下去。我还有一丝得意，终于重拾当年每天跑步体操锻炼的好传统了。

林记移民之后，这个传统就开始萧条起来了。想当年，我们可是一大帮人集体出动啊。不过，现在暂时也就我自己一个人跑，大伙都意兴索然，细辉口头说也要跑，但就是不见行动。

也好，我先跑，跑开了，大伙说不定就会有兴趣跟上来了。

锻炼就是好啊。不过和迎奥运应该没啥关系吧，可能潜移默化有些影响也说不定，但我始终觉得，竞技体育和群众体育是两回事，对于每一个普通人来说，适当参加各种运动才是最好的体育精神吧。

其实，想起05年，我也写过缅怀长堤跑步岁月的文字，那时是豪情万丈，也想过要重拾锻炼热情的，没想到接着去内蒙古参加格根塔拉草原音乐节之后，就伤了腿关节。没成想一伤就伤了2年多，炎症硬是好不了，这个想法也就不了了之了。

直到最近这个月，感觉好象腿患没那么严重了，尽管用力按关节处还会感觉隐隐作疼，走路不小心也会扯疼患处，翻风落雨还会有天气预报，但总算是不用吃药也睡得着觉了。这种情况持续了一段时间，我又有了信心，就决定开始每天先做做慢跑和简单的体操。

我始终相信，运动是治愈病痛的最好方法，血气运行良好，说不定这病会好得更快。当然，我得多做热身，注意运动量，还要小心别扭伤关节，加重病情。我还是个伤兵，得循序渐进。

对，除了慢跑，我还做一些简单的体操，特别是江边有些给小孩子玩的区域，有许多简单的运动器械，可以方便人们做类似划船、平衡木或者仰卧起坐之类的运动，也挺方便的。

有好多小孩子在那儿玩，蹦蹦跳跳吵吵闹闹。不过我一点不尴尬，或者说感觉自己在和小屁孩们争着玩儿，我可觉得自己就是个小孩子呀，所以，嘿，一起玩儿呗。其实仔细看，还是有不少成年人在玩儿的，有位中年哥哥还走过来，提醒我正在玩的那个骑单车，运动量太低了。

昨天刚开始跑的时候，本来头一直很疼，跑了没几步，忽然觉得头崩欲裂，心想这下糟了，不是气促脚沉，而是头疼，怎么回事呀。我一边着急，一边跑下去，路旁的绿树还是很快吸引住了我的目光，让我心旷神怡。

跑下去的结果，是最后累得不怎么跑得动了，但精神却很利索，心情非常的畅快，运动果真有益啊。然后开始走，在岸边，慢慢地走，思绪纷飞，轻松，心情也特开朗。嘿，你说运动多有意思啊。

大家都运动起来吧。

在跑着的某一瞬间，我甚至想，这会不会让我们音乐或多或少多一些快乐，多一些热情呢？呵呵，这就不知道了。