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我又穿上我的旧跑鞋 - [过日子]
2008-03-30
兴奋。还有些感慨。
我又再次穿上那对尘封的旧跑鞋，踏上了滨江路的长堤。那对跑鞋还是我几年前附近清仓大减价买的，穿着它也跑了好一段时间了。
已经跑了两天了，希望能继续跑下去。我还有一丝得意，终于重拾当年每天跑步体操锻炼的好传统了。
林记移民之后，这个传统就开始萧条起来了。想当年，我们可是一大帮人集体出动啊。不过，现在暂时也就我自己一个人跑，大伙都意兴索然，细辉口头说也要跑，但就是不见行动。
也好，我先跑，跑开了，大伙说不定就会有兴趣跟上来了。
锻炼就是好啊。不过和迎奥运应该没啥关系吧，可能潜移默化有些影响也说不定，但我始终觉得，竞技体育和群众体育是两回事，对于每一个普通人来说，适当参加各种运动才是最好的体育精神吧。
其实，想起05年，我也写过缅怀长堤跑步岁月的文字，那时是豪情万丈，也想过要重拾锻炼热情的，没想到接着去内蒙古参加格根塔拉草原音乐节之后，就伤了腿关节。没成想一伤就伤了2年多，炎症硬是好不了，这个想法也就不了了之了。
直到最近这个月，感觉好象腿患没那么严重了，尽管用力按关节处还会感觉隐隐作疼，走路不小心也会扯疼患处，翻风落雨还会有天气预报，但总算是不用吃药也睡得着觉了。这种情况持续了一段时间，我又有了信心，就决定开始每天先做做慢跑和简单的体操。
我始终相信，运动是治愈病痛的最好方法，血气运行良好，说不定这病会好得更快。当然，我得多做热身，注意运动量，还要小心别扭伤关节，加重病情。我还是个伤兵，得循序渐进。
对，除了慢跑，我还做一些简单的体操，特别是江边有些给小孩子玩的区域，有许多简单的运动器械，可以方便人们做类似划船、平衡木或者仰卧起坐之类的运动，也挺方便的。
有好多小孩子在那儿玩，蹦蹦跳跳吵吵闹闹。不过我一点不尴尬，或者说感觉自己在和小屁孩们争着玩儿，我可觉得自己就是个小孩子呀，所以，嘿，一起玩儿呗。其实仔细看，还是有不少成年人在玩儿的，有位中年哥哥还走过来，提醒我正在玩的那个骑单车，运动量太低了。
昨天刚开始跑的时候，本来头一直很疼，跑了没几步，忽然觉得头崩欲裂，心想这下糟了，不是气促脚沉，而是头疼，怎么回事呀。我一边着急，一边跑下去，路旁的绿树还是很快吸引住了我的目光，让我心旷神怡。
跑下去的结果，是最后累得不怎么跑得动了，但精神却很利索，心情非常的畅快，运动果真有益啊。然后开始走，在岸边，慢慢地走，思绪纷飞，轻松，心情也特开朗。嘿，你说运动多有意思啊。
大家都运动起来吧。
在跑着的某一瞬间，我甚至想，这会不会让我们音乐或多或少多一些快乐，多一些热情呢？呵呵，这就不知道了。
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沼泽乐队图文日记
评论
哎 已经是胖子了。。。。
但当我重新跑起来，又发现，有时候，时间只是个借口。
你看那些搞政治的够忙了吧，据说美国的那位国务卿赖斯每天四点多就起床锻炼了，马英九也每天跑步啊，可能是尽量抽时间的。
俺们的朋友也有好几个值得做榜样的，比如在加拿大的林记，还参加马拉松，比如在茂名的肥佬（其实他是骨架大并不肥），他每个星期都踢球。他们都是工作很忙碌而且也有家室的了，还能坚持，真是好样的。
当然，还有我老爸，每天早上都必然出去走好一大圈的，他上年纪了，所以主要是散步，但也是风雨不改的。
如果你想运动，就尽量抽时间运动就行了，连没时间都不用想它。懒这个更好解决，从今天开始就行动，那就不怕懒不懒的了。：）
喜欢但懒得去参与。或者说太忙，当然，这也常常是个借口~
跑起来，不要停啊。
我也会跑下去的。我一直以你为榜样的啊。
好想念你啊，伙计~：）